연산당당한방병원은
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곁에 있습니다.

상호명 : 연산당당한방병원
대표자 : 성진욱
사업자등록번호 : 154-59-00644
주소 : 부산광역시 연제구 월드컵대로 82, 1~8층

어깨

어깨 치료,
견갑골의 위치를 바로잡는 것부터
시작해야 합니다.

인체에서 가장 큰 운동범위를 갖는 관절, 어깨!

아픈 어깨만 열심히 치료하셨나요?

굽은 등의 경우, 견갑골의 위치가 척추에서 멀어져 있으며, 어깨 앞쪽의 근육은 긴장되어 있고 뒤쪽 근육은 늘어나 있습니다. 이 상태로 팔을 사용하게 되면 어깨의 건(힘줄)과 주변 인대가 늘어나거나 끊어지기 때문에 아픈 부위만 계속 치료한다면, 통증은 재발할 수 밖에 없습니다.

회전근개 파열, 어깨 충돌 증후군, 관절 와순 손상, 이두근건병증, 오십견, 석회화건염, 어깨 점액낭염 등 어깨 질환의 증상은 다양하지만, 결과적으로는 어깨 관절이 틀어진 상태에서 과도하게 사용한 것이 주요 원인입니다.

그래서 연산당당한방병원의 어깨 치료는 틀어진 관절을 바로잡는 것에서부터 출발합니다.

왜 팔을 많이 쓰지도 않는 사무직인데 회전근개가 파열될까요?

일할때 제일 많이 쓸것 같지만 실제로는 걸을때 팔을 흔드는 목적으로 제일 많이 씁니다. 골반이 틀어지면 보폭이 짧아지는 쪽이 생기게 되고, 이를 보상하기 위해 한쪽 팔을 많이 흔들게 됩니다. 결국 수십년이 지나 어깨의 회전근개가 찢어지는 문제가 생깁니다.

육체노동을 하지도 않고 외상이 없는데 젋은 나이에 회전근개 파열이 발생했다면 보행의 문제, 즉 골반의 문제로 인한 비대칭을 오래 방치한 것입니다.

따라서 어깨만 재활을 할 것이 아니라 골반교정과 척추를 같이 치료해 양쪽 어깨를 같은 범위로 흔들도록 하는 전인적 재활이 필요합니다.

이제는 연산당당과 함께 하세요!

엑스레이 검사

CT 검사

MRI 검사

초음파 검사

모아레 근육 균형 검사

견관절 가동 범위 검사

어깨 통증 유발 검사

체성분 검사

Shoulder

어깨 통증 장·단기 치료 전략

어깨 통증을 잠재우는 단기 치료 전략과
질환의 뿌리를 뽑는 장기 치료 전략으로
구성되어 있습니다.

단기 치료 전략어깨 부위의 염증을 줄이고 통증을 가라앉히는 치료

[ 통증부위 집중 치료 방법 ]

한방치료

자하거, 녹용약침

섬유화된 어깨 근육과 인대를 재생

봉침요법

어깨관절의 만성 염증을 개선

추나요법

견관절의 가동범위 개선

침구치료

어깨 근육 이완 및 혈류 개선

한약치료

굳은 어깨를 녹이고 관절을 재생

양방치료

체외충격파

근육에 쌓인 석회를 제거하고 혈류를 개선

도수재활치료

어깨 근막과 근육을 이완하고 견갑대를 안정화

CPM견인치료

어깨 가동범위 개선

물리치료

레이저, 고주파치료, 신장분사치료 등

신경차단술

심한 통증을 잠재우는 주사치료

프롤로주사

약해진 인대를 강화하여 빠른 회복에 도움

장기 치료 전략견갑골의 위치를 바로잡아, 어깨가 움직일 때 과도하게 사용되는 근육이 없도록 하는 원인 치료

[ 목 X 어깨 X 척추 X 골반 복합치료 ]

목

어깨로 내려가는 대부분의 신경은 목에서 출발,
경추의 불균형이 있는 경우 이를 교정하여
어깨로 내려가는 신경이 압박받지 않도록
공간 확보가 필수적

척추

굽은 등과 편평등은 견갑골의 위치를
틀어지게 만드는 주범으로 등뼈가
정상적인 커브를 이루고 있을 때
어깨가 가장 편하고 바른 자세가 됨

골반

어깨를 아래로 잡아주는 광배근, 중하부승모근은
골반이 틀어지거나, 양쪽 골반 높이가 다르면
어깨도 함께 틀어질 수 밖에 없음

DangDang
Pain Equation

어깨 통증을 유발하는

질환별 차이점은?

회전근개파열

어깨와 팔을 연결하여 어깨 관절의 회전 운동을 담당하는 근육중 일부가 파열되어 팔과 어깨 통증을 발생시키는 질환으로, 중년층에게 주로 발생되며 무리한 운동으로 인한 30~40대에도 나타납니다.

원인

어깨를 장시간 사용할 경우
노화로 인한 퇴행성 변화가 있는 경우
어깨에 무리가 가는 운동을 한 경우
어깨 힘줄 사이의 염증 변화가 있는 경우
발육부전, 선천적 이상이 생긴 경우
심각한 외상에 의한 경우

어깨 충돌 증후군

견봉뼈와 회전근개가 서로 충돌해 통증이나 염증이 생기는 질환.
견관절충돌증후군이라고도 하며 중년에게 흔히 나타나고,
직장인이나 주부들에게도 잘 나타납니다.

원인

어깨 사용이 많은 운동을 한 경우
선척적인 뼈 기형으로 인한 경우
잘못된 자세를 반복할 경우
회전근 손상에 의한 경우
어깨를 많이 사용하는 직업을 가진 경우
견봉뼈와 상완골 사이가 좁아진 경우

오십견

만성적으로 어깨 관절의 통증과 운동장애가 오며, 관절운동범위가 제한됩니다.
어깨가 딱딱하게 굳고 어깨 관절 전반적으로 통증이 있습니다.
스스로 어깨를 움직이지 못하고 타인이 도와주어도 팔을 올리지 못합니다.

원인

어깨에 무리가 갈 만큼 같은 동작을 반복하는 경우
나이가 들어 어깨 근육이 퇴행성 변화를 일으킨 경우
수술이나 외상의 경험이 있는 경우
어깨 염증 변화의 경우
어깨 근육이 파열된 경우
목, 가슴 쪽의 수술을 받았던 경우

석회화건염

혈액 순환이 잘 되지 않아 어깨를 감싸는 힘줄에 비정상적인 석회성 물질이 쌓여 염증이 생기고 통증이 발생. 40대에 주로 발생합니다.

원인

노화에 따른 퇴행성 변화
과도한 어깨 사용으로 인한 힘줄 손상
어깨를 많이 사용하는 직업을 가진 경우
어깨에 강한 충격이 가해지는 운동
외상, 낙상사고 등
당뇨, 갑상선 질환이 있는 경우 잘 동반됨

어깨점액낭염

어깨 인대 관절을 감싸고 있는 기름주머니인 점액낭이 어깨부상이나 무리한 움직임으로 손상되어,염증과 통증을 유발합니다.
아주 흔한 질환으로 누구에게나 나타날수 있고, 특히 자세가 나쁜 사람에게 더 잘 나타납니다.

원인

넘어지거나 부딪혀 충격이 가해진 경우
어깨의 석회가 점액낭에 영향을 줬을 경우
무리한 운동을 반복했을 경우
자세가 좋지 않을 경우
어깨에 관절염, 통풍 등 다른 손상이 있었을 경우
반복적인 외상, 류마티스 관절염 등이 있을 경우.

관절와순손상

어깨 받침뼈를 둘러싸고 있는 섬유질 연골 중 윗부분이 이두박근과 함께 뼈에서 떨어지는 증상으로, 어깨를 무리하게 사용하면 발병률이 높아 어깨를 많이 쓰는 운동을 하는 30대 미만 젊은 남성에게 흔히 발생하며, 다른 어깨 질환과 동반되는 경우가 많습니다.

원인

팔을 많이 쓰는 직업군을 가진 경우(운동 선수 등)
어깨 관절을 과사용한 경우 (헬스나 무리한 운동)
넘어지거나 부딪혀 어깨에 외상을 입은 경우
선척적으로 어깨 연골이 약한 경우
무거운 물건을 잡아당기거나 들는 움직임 반복.
젊은 남성에게서 호발.

이두건병변

이두근 근육을 어깨 관절과 연결시켜주는 힘줄(건)에 염증이 발생한 증상으로, 노동, 운동 등과 같은 활동에 의해 흔히 발생합니다.

원인

어깨 움직임을 무리하게 했을 경우
반복적으로 어깨 사용을 했을 경우
호르몬에 의해 근육이 감소된 경우
라운드 숄더인 경우
외상에 의한 충격이 있을 경우
팔을 많이 쓰는 작업을 가진 경우

나도 혹시? 미리 체크해보는 자가진단 테스트

회전근개파열 자가진단 체크리스트

휴식을 취할때 통증이 더 심해진다.
혼자서는 팔을 올리는 동작이 어렵지만, 다른사람이 도와주면 잘 올라간다.
어깨를 회전시킬때 결리는 느낌이 있다.
팔을 90도까지 올릴때는 통증이 심하지만, 그 이상 들면 통증이 감소한다.
팔에 힘이 빠지는 느낌이 있다.
누워있을때 통증이 심하다.

총 0개에 해당합니다.

위 증상에서 2가지 이상 해당 시 회전근개파열의 가능성이 높은 편이니, 진료를 받아보시기 바랍니다.

어깨충돌증후군 자가진단 체크리스트

팔을 올릴때 어깨 앞쪽 및 바깥쪽의 통증이 심하게 나타난다.
팔이 아픈쪽으로 누웠을때 통증이 심하게 나타난다.
어깨를 돌릴때 삐걱삐걱하는 소리가 난다.
야간에 통증이 심해진다.
팔을 움직일때 어깨에서 뭔가 걸리는 느낌이 든다.
팔을 완전히 올리면 통증이 감소한다.

총 0개에 해당합니다.

위 증상에서 2가지 이상 해당 시 어깨충돌증후군의 가능성이 높은 편이니, 진료를 받아보시기 바랍니다.

오십견 자가진단 체크리스트

누군가의 도움을 받아도 어깨가 뻣뻣해서 올라가지 않는다.
팔을 머리 위로 올리면 머리까지 닿지 않는다.
팔을 올리면 아픈 쪽의 팔이 얼굴 앞으로 나온다.
밤이 되면 어깨통증이 더 심해지고 아픈 쪽으로 누울때 더 심해진다.
샤워나 목욕 시, 목 뒤나 어깨를 씻기 힘들다.
어깨나 팔에 저림현상이 있다.

총 0개에 해당합니다.

위 증상에서 3가지 이상 해당 시 오십견의 가능성이 높은 편이니, 진료를 받아보시기 바랍니다.

석회화건염 자가진단 체크리스트

어깨에 갑자기 찌르는 듯 한 통증이 나타난다.
낮보다 밤에 어깨 통증이 심하게 나타난다.
통증이 생겼다 없어졌다 반복된다.
어깨를 돌리거나 팔을 들어올리기 힘들다.
극심한 어깨 통증이 지속된다.
팔과 목으로 통증이 뻗어간다.

총 0개에 해당합니다.

위 증상에서 3가지 이상 해당 시 석회화건염의 가능성이 높은 편이니, 진료를 받아보시기 바랍니다.

어깨점액낭염 자가진단 체크리스트

심한 통증으로 잠을 자기 어렵다.
팔이 저리고 들어올리기 힘들다.
오랜시간 통증이 지속된다.
날카로운 통증이 느껴진다.
어깨 쪽에 누르면 심하게 아픈 부위가 있다.
팔을 옆으로 올릴 때, 더 심하게 아프다.

총 0개에 해당합니다.

위 증상에서 2가지 이상 해당 시 어깨점액낭염의 가능성이 높은 편이니, 진료를 받아보시기 바랍니다.

관절와순손상 자가진단 체크리스트

어깨가 빠질것 같은 심한 통증이 생긴다.
어깨를 돌렸을 때 소리가 나고 걸리는 느낌이 든다.
등 뒤로 손을 돌릴 때 심한 통증이 생긴다.
팔을 올려서 옷을 입거나 벗기가 어렵다.
어깨가 무거운 느낌이 있다.
어깨를 움직일때 ‘뚝뚝’ 거리는 마찰음 소리가 난다.

총 0개에 해당합니다.

위 증상에서 2가지 이상 해당 시 관절와순손상의 가능성이 높은 편이니, 진료를 받아보시기 바랍니다.

이두건병변 자가진단 체크리스트

팔을 들어올리면 통증이 있다.
팔의 앞쪽에 통증을 느낀다.
날카로운 통증이 지속된다.
등과 목 부위까지 통증이 이어진다.
레포츠나 트레이닝 후 통증이 발생했다.

총 0개에 해당합니다.

위 증상에서 3가지 이상 해당 시 이두건병변의 가능성이 높은 편이니, 진료를 받아보시기 바랍니다.

어깨 통증, 수술만이 답이 아닙니다.

연산당당한방병원은 장단기 복합치료를 통해
즉각적인 통증감소와 원인 해결을 동시에 추구합니다.

수술 전 다양한 치료 옵션을 고려해보세요.

당신의 어깨에 쌓인 무게
당당하게 덜어드리겠습니다.

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Q&A

모든 궁금증,
연산당당이 풀어드립니다.

오십견 치료를 위해 침치료, 체외충격파, 도수치료를 하고나서 아팠던 부위가 더 아파져요

오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 둘러싼 조직에 염증이 생기고 관절이 경직되며, 증상이 오래 지속될 수 있는 질환입니다. 침, 추나, 도수치료, 체외충격파치료는 통증 완화와 어깨 가동 범위를 회복시키는 데 효과적이지만, 치료 과정에서 과도한 자극이나 운동이 가해지면 일시적으로 염증 반응이 증가할 수 있습니다. 이는 치료 과정에서 흔히 나타나는 현상으로, 대개 시간이 지나면서 자연스럽게 완화됩니다.

어깨 회전근개의 부분 파열로 진단된 경우 꼭 수술이 필요한가요?

회전근개 부분 파열은 대부분 초기에는 비수술적 치료로 호전이 가능합니다. 물리치료를 통한 근력 강화, 소염진통제 및 주사 및 침치료로 염증과 통증을 경감시키며 어깨 기능을 회복할 수 있습니다. 그러나 통증이 6개월 이상 지속되거나 파열이 악화될 경우, 수술이 필요할 수 있습니다. 비수술적 치료 중에는 어깨에 무리가 가지 않도록 주의하고, 재활운동은 전문가 지도를 따라야 합니다.

오십견은 어느정도 치료해야 하나요?

실제로 치료경과를 확인할 때 의사가 중요하게 생각하는 것은 통증의 호전도 있지만 어깨의 움직임이 개선되는 정도입니다. 어깨의 경직이 크지 않으면 (팔을 들어 귀를 잡거나. 뒤로 견갑골을 잡거나) 통증이 극렬해도 치료시간이 짧고, 통증이 작더라도 많이 굳어 있으면 치료기간 또한 길어집니다. 보통 어깨 높이 이상으로 팔을 들수 있으면 1-2개월, 뒷주머니에 손이 가기 힘든 경우는 3개월 이상 치료가 필요합니다.

어깨 회전근개 파열 수술후 다시 재발했는데 재발하지 않으려면 어떻게 치료해야 하나요?

회전근개 파열 수술 후 재발 방지를 위해서는 정확한 재활운동, 어깨 관절의 위치 교정, 생활습관 개선이 중요합니다. 특히 도수치료와 추나요법을 병행하여 어깨 관절의 올바른 위치를 유지하면 회전근개와 주변 조직에 가해지는 부하를 줄여 재발 가능성을 낮출 수 있습니다. 재활 초기에는 전문의의 지도 아래 물리치료와 견갑골 안정화 운동을 병행하며 어깨 위치를 교정하도록 합니다. 또한, 자세를 바로잡고 무거운 물건 들기나 반복적인 어깨 사용을 피하며, 유연성과 근력을 강화하는 점진적인 운동을 이어가야 합니다.

당당 리얼 리뷰

(입원)25세 허리디스크

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