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"일어날 때 허리를 손으로 짚지 않으면 안 될 정도예요..

잠깐은 파스로 버티는데 떼고 나면 다시 지옥이에요."

안녕하세요, 통증의 고통을 함께 나누는 한방재활의학과 한의학 박사인 한의사 성진욱입니다.

이런 말씀들을 들을 때마다 저도 참 마음이 저릿해지는데요.

장시간 앉아 계시다 보면 엉치부터 다리까지 찌릿하게 내려오는 그 고통은 정말 겪어본 사람만 알 수 있는 통증입니다.

그래서인지 허리아플때 병원 어디로 가야 할지 인터넷을 찾아보며 밤잠 설치시는 그 마음…
저도 충분히 공감합니다.

파스를 붙이면 그 순간만 잠깐 괜찮은 것 같다가도, 떼어내면 다시 통증이 찾아오죠.

물리치료를 받아도 제자리걸음처럼 느껴지는 이유는 사실 우리 허리가 ‘독박 압력’을 받고 있기 때문인데요.

우리 몸의 기둥인 척추뼈 24개는 본래 무게를 고르게 나눠서 받아야 합니다.

하지만 골반이 틀어지면 요추 3, 4, 5번 세 곳에 모든 부담이 집중되게 됩니다.

결국 디스크나 협착증은 그 압력을 견디지 못한 척추가 보내는 하나의 ‘항복 신호’라고 볼 수 있는데요.

이런 상태라면 파스만으로 해결이 어렵기 때문에 체형 불균형을 꼭 점검해보셔야 합니다.

"이게 무슨 말인지 좀 더 자세한 내용 저랑 같이 알아보시겠어요?^^"

A. 이름은 다르지만 '가해자'는 결국 하나입니다.

"허리 디스크, 협착증, 전방전위증.."

병명은 참 복잡하고 다양하죠?

하지만 자세히 들여다보면 원인은 크게 다르지 않습니다.

바로 틀어진 골반과 굽은 등으로 인해 척추 하부가 중력을 제대로 버티지 못한 결과입니다.

즉, 디스크는 ‘피해자’이고 나쁜 자세와 틀어진 체형이 진짜 ‘가해자’인 셈입니다.

이렇게 피해자인 디스크만 치료하고 가해자인 체형 불균형을 그대로 둔다면 통증이 반복될 수밖에 없습니다.

그래서 허리아플때 병원을 선택할 때는 단순히 아픈 허리만 보는 것이 아니라

내 몸의 중심축을 바로잡아 압력을 분산시켜 줄 수 있는 곳인지 확인하는 것이 중요합니다.

A. 통증의 가해자를 끝까지 추적합니다.

그러기 위해서는 먼저 내 몸의 상태를 입체적으로 확인하는 과정이 필요합니다.

영상 의학적 검사를 통해 뼈의 정렬 상태를 살피고, 숙련된 한의사가 추나요법으로 척추 사이사이에 공간을 만들어줍니다.

마치 막힌 하수구를 뚫듯 척추의 압력을 줄여주는 방식입니다.

여기에 신경의 염증을 완화시키는 신경차단술과 허리 근력을 강화하는 슬링 견인치료가 더해진다면

개인 차이는 있지만 치료 속도와 회복 과정에 긍정적인 변화를 기대해볼 수 있습니다.

T. 걷는 법부터 신발 밑창까지... 재발의 틈을 주지 않아요.

"치료받을 땐 좋은데 집에 가면 똑같아요"

이렇게 말씀하시는 분들도 많습니다.

그렇다면 생활 습관 자체를 함께 교정해보는 건 어떨까요?

지금 단계에서 고려해볼 수 있는 것은 발의 아치를 활성화하는 맞춤형 깔창 등을 통해

서 있는 자세부터 안정적으로 잡아주는 것입니다.

우리 몸의 주춧돌인 발과 골반이 안정적으로 서야 척추의 긴장도 비로소 완화될 수 있습니다.

이처럼 체계적인 방법으로 보행 패턴까지 함께 교정한다면

재발 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

다시 말해 단순히 겉만 치료하는 것이 아니라, 속 근육부터 척추 정렬까지 함께 다시 설계하는 과정이라고 보시면 이해가 쉽습니다.

"당당하게 허리 펴고 일어나는 아침을 위해"

밤마다 허리 통증으로 힘들어하시고, 아침에 눈 뜨자마자 허리 걱정부터 하시는 그 일상이 얼마나 고통스러운지 잘 알고 있습니다.

하지만 수술이 두렵거나, 여러 치료에도 호전이 없었다고 해서 쉽게 포기하실 필요는 없습니다.

비수술적인 방법으로도 척추의 압력을 줄이고 통증 완화와 기능 회복을 기대해볼 수 있기 때문입니다.

내 몸이 보내는 SOS 신호를 더 이상 방치하지 마세요.

허리아플때 병원 어디로 가야 할지 고민된다면, 내 척추를 입체적으로 분석해줄 수 있는 곳에서 정확한 평가를 받아보시길 권해드립니다.

지금 내 상태에 어떤 치료가 적절한지 궁금하시다면 언제든 의료진과 상담해보셔도 좋습니다.

다시 당당하게 걷고 활기차게 움직일 수 있는 일상이 되길 바라며 글을 마칩니다.

긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다^^

 

 

※ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 것이며 개인의 증상에 따라 의료진의 진료와 상담이 필요할 수 있습니다.