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“허리디스크라는데 도수치료를 받아야 하나요?”

“물리치료도 받고 추나요법도 받으면 더 좋은 건가요?”

허리가 아프기 시작하면 치료 방법부터 복잡해집니다.

검색해 보면 허리디스크 도수치료, 물리치료, 추나요법이 모두 나오는데 이름은 다르고, 설명을 읽어도 솔직히 뭐가 다른지 헷갈릴 수 있습니다.

그런데 여기서 하나 짚고 넘어가야 합니다.

치료 방법을 먼저 고르는 것보다, 현재 허리 통증이 어떤 원인과 상태에서 나타나는지 확인하는 과정이 먼저라는 것입니다.

같은 허리디스크 진단을 받았더라도 통증의 정도나 신경 증상, 근육과 관절의 상태가 사람마다 다를 수 있기 때문입니다.

1. 허리만 아픈데, 왜 어깨와 발까지 보나요?

허리 통증이 있다고 해서 문제의 시작이 무조건 허리디스크 때문인 것은 아닙니다.

주변 근육이 과도하게 긴장했을 수도 있고, 허리나 골반 주변 관절의 움직임이 제한됐을 수도 있습니다.

오래된 자세 습관이나 한쪽으로 체중이 쏠리는 보행 패턴 역시 허리에 부담을 줄 수 있습니다.

쉽게 말하면 허리는 혼자 움직이는 부위가 아닙니다.

척추와 골반, 다리와 발은 걷고 움직이는 과정에서 서로 영향을 주기 때문입니다.

그래서 진료에서는 아픈 허리 부위만 보는 것이 아니라 통증이 나타나는 동작, 관절의 움직임, 주변 근육의 긴장도, 보행 패턴 등을 함께 확인하기도 합니다.

“허리가 아픈데 발은 왜 봐요?”라고 생각할 수 있지만, 걸을 때 반복적으로 한쪽으로 체중이 쏠리거나 움직임이 달라져 있다면 허리의 움직임에도 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

2. 도수치료는 정확히 뭘 하는 걸까요?

허리디스크 도수치료는 치료사가 손을 이용해 근육과 관절 등 근골격계의 상태를 확인하고, 개인의 상태에 맞춰 움직임을 유도하거나 신체 기능을 관리하는 치료 방법입니다.

“그럼 아픈 허리를 세게 누르는 건가요?” 하고 걱정하는 분들도 있는데요.

무조건 아픈 부위만 강하게 자극하는 것이 아니라 현재 통증 정도와 관절의 움직임, 주변 조직의 상태 등을 고려해 치료 방법과 강도를 결정합니다.

예를 들어 몸이 오랫동안 굳어 있는 상황을 생각해 볼까요?

오랫동안 접어둔 옷을 바로 펴려고 하면 쉽게 펴지지 않는 것처럼, 신체 역시 같은 자세가 반복되거나 움직임이 줄어들면 일부 관절이나 근육의 움직임이 제한될 수 있습니다.

이때 도수치료는 개인의 상태에 따라 근육의 긴장을 줄이고 관절의 움직임을 회복하는 데 도움을 주는 방법으로 활용될 수 있습니다.

다만 허리디스크가 있다고 해서 모든 사람에게 같은 도수치료를 적용하는 것은 아닙니다.

현재 디스크의 상태와 신경 증상, 통증 양상 등을 함께 살펴 치료 방향을 결정하는 것이 중요합니다.

3. 물리치료는 좀 더 익숙하죠?

물리치료는 온열, 전기 자극, 광선 등 다양한 물리적 방법을 이용해 통증과 근육 긴장 등의 증상을 관리하는 치료입니다.

허리가 뻐근할 때 온찜질을 하면 일시적으로 편안하게 느껴지는 것처럼, 물리적인 자극을 이용해 통증이 있는 부위를 관리하는 방법이라고 이해하면 쉽습니다.

다만 물리치료라고 해서 모두 같은 치료를 받는 것은 아닙니다.

현재 통증의 원인이 근육이나 연부조직과 관련된 것인지, 디스크나 신경, 관절 등 다른 척추 구조와 관련된 것인지에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다.

특히 갑자기 심한 통증이 시작됐거나 다리 저림, 감각 이상, 근력 저하 등의 증상이 동반된다면 단순한 근육통으로 생각하지 않고 진료를 통해 상태를 확인하는 것이 필요합니다.

증상에 따라 신경학적 검사나 영상검사 등이 필요한 경우도 있기 때문입니다.

4. 추나요법은 뼈를 '뚝' 맞추는 치료다?

이 부분은 오해가 많은 편입니다.

추나요법은 한의사가 손이나 신체 일부를 이용해 척추와 관절, 주변 근육과 연부조직의 상태를 살피고 개인의 상태에 맞춰 시행하는 한방 수기요법입니다.

따라서 “뼈가 틀어졌으니 무조건 세게 맞춘다”라고 생각할 필요는 없습니다.

통증의 정도와 관절의 움직임, 신체 상태 등을 고려해야 하며, 실제로 적용하는 방법과 강도 역시 사람마다 달라질 수 있습니다.

도수치료와 추나요법은 모두 손을 이용해 신체를 직접 다룬다는 공통점이 있지만, 시행 주체와 치료 체계, 적용 방법에는 차이가 있습니다.

따라서 이름이 비슷하다는 이유만으로 같은 치료라고 생각하기보다는 각각 어떤 목적으로 시행되는지 확인하는 것이 좋습니다.

5. 그래서 셋 중에 뭐가 제일 효과가 좋냐고요?

솔직히 말씀드리면 이 질문에는 하나의 답을 바로 내리기 어렵습니다.

누군가는 근육의 긴장과 움직임 제한을 먼저 살펴봐야 할 수 있고, 누군가는 척추와 관절의 상태를 함께 확인해야 할 수 있습니다.

또 허리디스크가 확인됐더라도 디스크의 위치와 신경 자극 여부, 통증의 양상, 동반 증상 등에 따라 상태가 다를 수 있습니다.

같은 허리디스크 진단을 받았다고 해서 모든 사람이 똑같은 치료를 받아야 하는 것은 아닌 이유입니다.

그래서 허리 통증을 볼 때는 처음부터 한 가지 치료 방법을 정해두기보다 현재 상태를 확인하고, 필요한 치료 방법을 함께 고려하는 것이 중요합니다.

“허리디스크 도수치료를 받을까? 물리치료를 받을까?”

고민하기 전에 먼저 “내 허리는 왜 아픈 걸까?”부터 확인해 보세요.

통증의 원인과 현재 상태를 살펴본 뒤 치료 방법을 결정해도 늦지 않습니다.

결국 허리 치료에서 중요한 건 ‘요즘 어떤 치료가 좋다더라’는 정보만 따라가는 것이 아닙니다.

내 통증이 언제부터 시작됐고, 어떤 움직임에서 심해지는지, 다리까지 증상이 이어지는지, 주변 근육과 관절은 어떤 상태인지 살펴보는 과정이 먼저 필요합니다.

그 과정을 바탕으로 현재 상태에 맞는 치료 방향을 함께 정하는 것이 중요합니다. 😊

[3줄 요약]

① 허리디스크가 있어도 통증의 정도와 신경 증상, 근육·관절 상태에 따라 필요한 치료가 달라질 수 있습니다.

② 도수치료·물리치료·추나요법은 치료 방식과 시행 주체 등에 차이가 있으므로 현재 상태에 맞는 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

③ 허리 통증이 다리 저림, 감각 이상, 근력 저하 등과 함께 나타난다면 치료 방법을 고르기 전에 정확한 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문 FAQ

Q. 허리디스크 도수치료는 아픈가요?

A. 통증 정도와 치료 부위, 개인의 상태에 따라 다르게 느낄 수 있습니다. 치료 중 불편감이나 통증이 있다면 의료진이나 치료사에게 바로 알리는 것이 좋습니다.

Q. 허리디스크면 도수치료만 받으면 되나요?

A. 모든 사람에게 같은 치료가 적용되는 것은 아닙니다. 디스크의 상태뿐 아니라 신경 증상, 주변 근육과 관절의 상태 등을 함께 확인한 뒤 필요한 치료 방법을 결정할 수 있습니다.

Q. 도수치료와 물리치료, 추나요법을 같이 받을 수 있나요?

A. 개인의 진단과 증상에 따라 여러 치료 방법을 함께 고려할 수 있습니다. 다만 치료를 병행할 필요가 있는지, 어떤 순서와 방식으로 시행할지는 현재 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

Q. 허리 통증이 계속되는데 디스크 때문일까요?

A. 허리 통증은 디스크뿐 아니라 근육과 인대, 관절, 자세와 움직임의 문제 등 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다. 통증이 지속되거나 다리 저림, 감각 이상, 근력 저하 등이 동반된다면 진료를 통해 원인을 확인하는 것이 필요합니다.

Q. 허리디스크 도수치료를 받으면 바로 좋아지나요?

A. 치료 후 느끼는 변화는 개인마다 다를 수 있습니다. 치료 횟수나 기간도 증상의 정도와 상태에 따라 달라질 수 있으므로 특정 기간 안에 같은 결과가 나타난다고 단정하기는 어렵습니다.

 

※ 한방재활의학과 한의학 박사 성진욱

※ 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 것이며, 치료 방법은 증상 및 검사 결과에 따라 달라질 수 있습니다.

 

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